Workshops & Seminare
Psychologie verstehen. Erleben. Im Alltag nutzen.
Psychologische Themen begegnen uns jeden Tag – im Umgang mit Stress, in Beziehungen, im Berufsleben und in der Art, wie wir mit uns selbst umgehen.
In meinen Workshops und Seminaren verbinde ich wissenschaftlich fundiertes psychologisches Wissen mit praktischen Übungen, anschaulichen Beispielen und Raum für persönliche Reflexion.
Denn Wissen kann der erste Schritt zu Veränderung sein.
Meine Themen:
Verschiedene psychologische Schwerpunkte, individuell kombinierbar
Meine Workshops sind individuell auf Anlass und Zielgruppe zugeschnitten. Mögliche Themen sind:
Leistungen im Überblick
Stress & Überforderung
Was Stress mit uns macht und wie wir besser mit Belastungen umgehen können.
Resilienz
Wie wir auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig bleiben und unsere psychische Widerstandskraft stärken.
Nervensystem & Regulation
Verstehen, warum unser Körper manchmal auf „Alarm“ schaltet – und was dabei helfen kann, wieder zur Ruhe zu kommen.
Grenzen & Selbstfürsorge
Warum Nein sagen so schwerfallen kann und wie wir unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen.
Körper & Psyche
Wie Körper und psychisches Erleben miteinander verbunden sind.
Psychologie im Alltag
Psychologisches Wissen, das uns hilft, uns selbst und andere besser zu verstehen.
Einblicke in meine Arbeit
Aus Praxis, Bühne und Workshop
Ich durfte bereits ganz unterschiedliche Formate gestalten – unter anderem:
Leistungen im Überblick
FEMBIZ – Frauennetzwerk
Workshops zu Nein sagen, finanzieller Sicherheit für Frauen aus psychologischer Sicht sowie Körper & Psyche.
Yoga Festival „Barfuß im Sand“
Workshop zum Thema Nervensystem regulieren.
Radiointerview
Gespräch über Weihnachtsstress und die Frage, warum die Vorweihnachtszeit für viele so belastend ist.
Leistungen im Überblick
Ob Workshop, Seminar, Vortrag oder Gespräch:
Ich vermittle psychologische Inhalte verständlich, lebendig und mit einem klaren Bezug zum echten Leben.
Galerie
Einblicke in meine Arbeit
